24 mai : Triathlon international de Mimizan

Je me lançais sur une nouvelle distance donc inconnue pour moi.

Le samedi, veille de course, je récupère mon dossard, ce sera le 304. Je réalise à ce moment la qu'une nouvelle aventure m'attends, je pars dans l'objectif de la découverte mais toujours avec une arrière pensée de satisfaction. Cette satisfaction représente le top 8 car la prime est là.

Je m'endors donc avec certes un peu d'appréhension mais prête a en découdre. Je me réveille le matin sans boule au ventre, je me dis donc que ça va être une bonne course car moins de stress présent égal moins d'énergie consommé avant l'échéance.

Je prends don le départ a 14h30 aux côtés de grandes triathlètes (Anne Tabarant vainqueur de l'épreuve, Laurie Belkadi deuxième, Sabrina Gaudard Monmarteau troisième ainsi que Gréta Horvath). Les consignes du coach, Jeremy Pigois, étaient claires : natation a bloc et le reste a mon rythme suivant les sensations du moment. Je sors en 5ème position de l'eau a ma grande surprise, une bonne natation réalisée en 24' ! Je prends donc mon vélo, je sais que ces 40km vont être longs, seule mais je sais qu'il faut limiter la casse je prends mon rythme arrivé a mi-parcours, je suis 8ème toujours a mon rythme, je me dis que la course a pied va être longue et qu'il ne faut pas que je grille toutes mes cartouches sur le vélo ! Je réalise un bon temps vélo 1h13 et donc 32 de moyenne ! 

Je descends du vélo et m'élances en course a pied en 11ème position, à cet instant je ne sais pas oú je me situe dans la course. J'essaie de partir sur un bon rythme mais les jambes ne répondent pas, je fais mon premier kilomètre en 4.51 et le deuxième en 4.46 ... Les temps sur ma montre ne m'encourage pas mais j'essaie de relativiser en me disant que c'est mon premier CD et que j'ai bien roulé.




Les jambes reviennent petit a petit ! Je reprends une puis deux filles et reste avec elles jusqu'au deux derniers kilomètres nous réussissont a reprendre une dernière fille !  Dans ce dernier kilomètre, je réalise que nous nous battons pour la 8,9,10 et 11ème place. Une fille du Vichy triathlon commence a accélérer sur un bon tempo alors qu'il reste encore 700mêtres environ. Je sais a cet instant que tout va se jouer dans la tête. Je me cale dans ses pieds, plus les mètres passent plus j'entends sa respiration s'accélérer, c'est bon signe !  Je prends la décision de poser une attaque dans 300 dernière mètres pour m'imposer en 8ème position sur mon premier M ! 


Objectif rempli, M terminé, prime en poche, courbatures a la clé !

Je serai prochainement sur les Championnats de France de triathlon au Mans le 07 Juin, sur les qualifications des championnats de France d'aquathlon de 21 juin a Joué-les-Tours puis sur le M de Nouâtre le 28 juin !


24 mai ; Triathlon longue distance de Vendôme

5 membres du TCC 36 (parmi 385 partants) avaient décidé de défier  le half des Côteaux du Vendômois support du championnat régional longue distance.

Après un tout début de matinée sous un ciel gris qui a refait  surgir à certains les mauvais souvenirs de la pluie de l'année passée, le soleil a montré le bout de son nez et nous a accompagné toute la journée. Un bout de vent se mélait également au paysage.

Quelle plaisir de nager 1,9 km  dans une eau à 19° agrémentée d'une  petite sortie "à l'australienne" à mi parcours...

Ensuite, une fois sortie de l'eau, il a fallu parcourir environ 300 m pour gagner le parc à vélo...


Puis, le postérieur posé sur sa machine, en route pour 2 boucles vélos de 47 km (parcours 94 km au total) dans les Côteaux Vendômois (qui portent bien  leur nom vu le dénivelé...) sur des routes parfois un peu chaotiques !! Aucun incident mécanique à déplorer ...OUF !!


Rebonjour le parc à vélo....  et enfilage des baskets pour 21 km (un semi quoi.....) effectué en 2 boucles. Alternance de goudron (un peu) et de chemin (beaucoup) et une patate (une petite montée raide) peu appréciée après les efforts consenties auparavant !!! (surtout lors du 2 éme passage) !!!


Les résultats:

Honneur à Jeremy Pigeois, 11ème au scrath en 04:56:42 et médaille de bronze du Championnat Régional !!! Le 2éme meilleur temps vélo du classement qu'il a réalisé, nous rappelle que ce garçon modeste et discret a quand même roulé il n'y a pas si longtemps en Néo-Pro (les spécialistes apprécieront...).

Puis beaucoup plus loin...

Eric Cadeau: 111ème  05:36:58; Bruno Berthomier  136ème 05:43:17; Dominique Limbert 160ème 05:51:06.

Les 3 compères (pas pépères SVP ...) effectuaient cette course en préparation de l' Iron Man de  Vichy le 30 août.

Ajoutons que  Bruno et Dom. ont réalisé  la course avec des pépins physiques qu'ils ont réussi à "maîtriser" plus ou moins.

Ce ne fut pas le cas de Christophe Richard, qui après une très  bonne natation et un bon vélo, a du s'arrêter au début de la course à pied pour un problème récurent à un mollet déjà bien sollicité pendant  le tout récent  triathlon de Lacanau..

24 mai : Les gendarmes et les voleurs de temps

Presque 2 300 coureurs au départ d'une course à renommée internationale (si si... il y avait même un canadien avec son drapeau national sur le dos) et au milieu de cet océan de dossard... 5 sociétaires du TCC36 : Laurent, Gwenaëlle, Yann, Aurore et Jenny (dans l'ordre d'arrivée, coupons court à tout suspense immédiatement, certains d'entre vous n'y résisteraient pas) dont aucun ne s'était préparé pour du long.

Après un départ à 8h30 pétantes les 5 aventuriers s'élancent derrière les 3 gens d'armes à cheval. Ils sont très vite ralentis dans leur progression (non pas à cause du galop trop lent des chevaux mais à cause de la masse impressionnante de coureurs) ce qui leur permet de démarrer dans la bonne humeur et sans s'emballer sous les hourras d'une foule en liesse !

Avant la fin du tour de chauffe dans l'immense prairie vallonnée, Jenny, Aurore et Yann perdent de vue Gwen et Laurent et ne les reverrons... jamais !

Parfumés par des tombereaux de rhododendrons spécialement en fleurs pour l'occasion, c'est sous un soleil heureusement atténué par la fraîcheur des sous-bois limousins que les triathlètes se fondent aux coureurs de longues distances, aux coureurs occasionnels et aux coureurs professionnels (qui dès les premiers mètres avaient déjà une bonne avance sur eux il faut bien le reconnaître).

Des montées rocailleuses succèdent à des montées ruisselantes et précédent des descentes caillouteuses au milieu des fougères, des campanules et des digitales. Des champs d'ombellifères dans lesquels serpente le parcours s'étirent jusqu'à l'orée des sous-bois qui dissimulent des hameaux de pierres grises et des jardinets protégeant jalousement leurs bruyères et leurs roses anciennes tous plus beaux les uns que les autres. Car cette course c'est une façon de se surpasser effectivement, mais également un grand moment de beauté paysagère et de nature luxuriante.

ça c'était AVANT la course !

Après 3h24 pour Laurent, 3h37 pour Gwen, 3h55 pour Yann et 4h21 pour Aurore et Jenny, les muscles et les articulations endolories sont contentes de goûter un repos bien mérité et un retour à la maison...

Mais ce retour sera plus chaotique pour nos 4 derniers arrivants puisqu'Aurore a fait le « coup de la panne » sur le parking du trail et qu'il a fallu être dépanné un dimanche veille de Pentecôte pour pouvoir enfin rejoindre Châteauroux.

Une magnifique course très bien organisée durant laquelle les encouragements du public ne manquent pas... 

A refaire !


Et une petite vidéo en prime : https://www.youtube.com/watch?v=Ilq6wE_MgSU

23 mai : la « Cistude » et « La Vendoeuvroise »

Le 23 Mai dernier, deux de nos licenciés se sont illustrés à Vendoeuvres lors de la « PIERRE JODET », plus exactement la « Cistude » et « La Vendoeuvroise ».

Patricia s’est illustrée sur la première en parcourant les 80 kms de l’épreuve à un rythme élevé même si l’épreuve n’était pas chronométrée. Elle s’est insérée dans un petit groupe de quinquas pour filer vers la ligne d’arrivée et terminer fraîche comme une rose du matin.

Après une première expérience l’an passé, Dominique s’est de nouveau testé sur le parcours de  105 kms. Grâce à une première moitié de parcours faite en relais, il a amélioré son temps de l’an passé de plus de 14 minutes. 

Pour nos deux cyclistes, les entraînements du dimanche matin avec Bruno et tous les autres copains ont payé. On s’en doutait mais là, on en a les résultats visibles. .

9 mai : demi-finale de triathlon jennes à Rennes

Premier triathlon de la saison, pour les jeunes du TCC36, on fait pas dans le détails on s'attaque directement au sélectif pour le championnat de France. 11Jeunes étaient de la partie, deux benjamines qui ne jouaient pas de qualification, mais qui se confronté aux benjamins des autres ligues puisque la demi finale rassemble 4 ligues différentes (Centre, Poitou-Charente, Bretagne, Pays de Loire). Laure et Jeanne, s'élancent sur un format XS (400/10/2,5) Laure sort de l'eau au avant poste, Jeanne la suit de prêt, elles se regroupent à vélo, mais au parc a vélo Laure sera pénalisé par un arbitre qui met du temps à comprendre qu'un athlète a pris la place de Laure dans la parc à vélo donc après de longues seconde d'explication elle s'élance sur la course à pied alors que Jeanne a pris les devant. Elles terminent 14ème et 20ème.

Les minimes garçons vont prendre la suite, Nolan, Luca J., Théo, Lucas B. se mettent en place sur la ligne de départ mais après des ordres confus de l'arbitre le départ est donné a la va vite et les gars partent mal placé sur la ligne de départ à la sortie de l'eau Nolan et Luca ont pris du retard sur la tete de course, malgré une partie cycliste de la part de Nolan cela ne lui permettra pas de revenir dans les 19 places qualificatives, il passe la ligne 23ème, Luca 26ème. Théo qui manque d'entrainement à fait la partie cycliste en solo mais entamera la partie pédestre avec Lucas qui subira tout le long de la course à pied, ils se classe 48ème et 74ème.


Pour des problèmes d'organisation les entraîneurs, les conseillés technique de ligue, et le cadre de la fédération prenons la décision de retarder le départ des minimes filles afin de sécuriser l'ensemble du parcours vélo. C'est dans une incompréhension total que le départ est donnée, Justine,  Emma et Aline s'élancent. Justine s'extirpe de l'eau proche de l'avant de la course, l'hiver avec le NCC porte ses fruits, Aline suit de très prêt. Emma qui effectue sa première course sur se format et sa première natation avec combinaison s'en sort très bien elle fera la course en solitaire, ses talents de coureuse lui permettrons de gagner des places sur la course à pied, elle finie 41ème, Aline conserve sa place durant le parcours vélo mais s'effondre sur la course à pied, c'est une très bonne course de sa part en continuant à être sérieuses à l'entrainement elles seront bientôt capable de faire une course pleine sur se format. Justine quant à elle fera une remonté régulière durant le vélo et à pied elle étalera ses qualité pour prendre le 5ème temps et finir 9ème de la course et donc se qualifie pour le championnat de France le 7 juin au Mans, ou elle aura à cœur de briller.


Nos deux juniors filles Marine et Marion, seront les dernières a courir sur cette demi finale de triathlon. Marine fait une natation un peu en dessous de ces capacités, puis une partie vélo cycliste bien géré pour sortir du parc comme a son habitude en tête de son groupe, elle conservera l'allure pour finir 3ème de la course et 2ème junior, une crampe au quadri la prive de la première place en junior. Marion effectue une très bonne natation en sortant très proche de Marine mais sur le vélo son groupe ne joue pas le jeu et l'écart se creuse, à pied elle réalise une très belle performance en se surprenant elle même de courir aussi vite. 

Donc au final on reprend les mêmes et on recommence, Justine, Marion Marine iront au championnat de France de triathlon cette fois ci. On leur souhaite de faire aussi bien qu'au France de duathlon.

3 mai 1ère manche de D3 à Cepoy

1ère manche de D3 de triathlon à Cepoy le 3 mai 2015
Filles et garçons

Pour cette 1ère manche de D 3 de triathlon (il y en a 3), nos licenciés se sont levés pour certains très très tôt !!! Pour Gosia, Thibault, Jenny, Corinne et Marion, levés à 5 h 15 pour un départ à 5 h 45 de Bellebouche après deux jours de stage intensif et très humide ! Et oui parce que chaque minute de sommeil compte. Alexis Roux ne nous a pas épargnés et ainsi nous étions prêts pour affronter la pluie, le vent et la boue que ce soit à pied, dans l’eau ou sur le vélo !!! Partis pour plus de 2 h 30 de route, nous retrouvions Patricia, Justine, Bruno Tremblais notre coach, Vincent, et Jérémy pour un trajet interminable sous la pluie torrentielle, plus on approchait et plus on avait hâte de rentrer chez nous.

Nous arrivons juste juste le temps de nous changer rapidement dans le camion et d’aller chercher les dossards et mettre notre équipement dans le parc à vélo ! Les garçons partent 5 minutes avant nous, Jérémy Pigois sort derrière Thibault, et fait un gros gros vélo et termine 13ème, suivi par Thibault qui pour son premier triathlon a assuré comme s’il avait fait ça toute sa vie et finit 32ème, suivi par notre Vincent Luneau qui n’était pas au top de son niveau, il finit 53ème , mais nous savons qu’il va revenir très fort!!!

Ensuite c’est au tour des filles, pour deux d’entre elles c’est le baptême du triathlon et du format S !!! Bruno les rassure et leur donne les derniers conseils, il nous dit de bien nous échauffer à sec, car l’eau ne doit pas être chaude, elle est annoncée à 15, 4°. Finalement on rentre dans l’eau, et ça va c’est comme à Bellebouche en ce moment !!! Départ en ligne dans l’eau, Gosia se concentre, c’est son 1er triathlon, Corinne appréhende le froid et la distance, Marion devant sur la ligne prête à foncer, Patricia, Jenny et Justine palabrent ! Et c’est parti, Gosia fait preuve d’une détermination extraordinaire, elle sort de l’eau derrière Marion, suivi de Jenny, Patricia, Justine et Corinne. Le parcours vélo comporte quelques bosses, le coach Alexis nous a menti ou bien pour lui les cotes sont des faux plats ! Il nous a dit qu’il y avait qu’une seule bosse !!! Pffffff Pour certaines, ces petites cotes ont fait du mal !!! Gosia rattrape Marion à vélo et la double et Patricia au mental en béton fait de même avec Jenny. Les filles sont contentes d’arriver et d’avoir vécu ces moments ensemble, il y a même eu quelques larmes d’émotions à l’arrivée, il faut dire que la course à pied n’était pas de tout repos non plus, à certains endroits nous avions de l’eau jusqu’au genou !!!!! Malgorzata Ramus alias Gosia se classe 16e pour son premier triathlon, Marion Defay 19e (2e junior), Patricia Pothevin 27e (2e V3), Jenny Bérenger 39e (4e V1), Justine Ballereau 44e (5e S1), Corinne Lodieu 52e (3e V2). Au retour traditionnel Mac Do ! On a tous craqué !!! Enfin presque tous ! 

En début d'après-midi, les conditions climatiques étaient pires pour les deux triathlètes, un gars, une fille s'élancent sur le triathlon M. Gwladys Paris, nouvelle recrue et membre de l'équipe de D1 se classe 3e derrière Julie Le Colleter, intouchable. Quant à Philippe Oguet, membre du groupe longue distance du TCC 36, il se termine 261e.

Un immense bravo à tous ces courageux triathlètes !






Prochaine manche de D3 le 17 mai au Triathlon des bois du côté d’Orléans !

1er-3 mai : Stage de printemps

« -Au mois de Mai fait ce qu'il te plait!

-D'accord, mais pas ce week-end, il pleut! »

Voilà, un bon résumé de ce stage.

Vendredi nous débutons par un footing autour du lac de Bellebouche, ce qui nous motivera à ne pas le refaire, mais la bonne humeur prend le dessus sur la boue et la pluie.

Nous voilà bien trempé et cela durera jusqu'à la fin de la journée, donc pas de question à se poser, tout le monde pars pour 2h de vélo puis une séance natation dans le lac. Dès le premier soir personne ne se fait prier pour aller au lit.

Réveil à 7h pour un footing à jeun. Tout le monde n'est pas très bien réveillé mais qu'a cela ne tienne tout le monde est la. Au petit déjeuné tout le monde est silencieux hormis Eric, qui pense qu'être silencieux au petit dèj' « c'est pour les Pros ». On remonte sur les vélos et là miracle il ne pleut pas, mais la route est détrempée : donc nous rentrons encore une fois trempés.

La météo ne change pas la pluie reprend de plus belle lorsque nous partons courir en milieu d'après midi, nous enchaînons par une séance natation en eau libre. Les organismes fatigués et la météo dantesque auront raison de nous et nous resterons qu'une vingtaine de minutes à l'eau.

Le soir les adultes préparent leurs sacs afin de partir le lendemain matin direction Cepoy pour la première manche de la D3 de triathlon, sauf Eric qui nous dit que la D3 « c'est pour les Pros ».Les jeunes eux, en profitent pour se détendre et se reposer.

Dimanche matin les jeunes ne sont pas exempts de compétition puisqu'ils vont participer au "Triathlon Matinal Intercommunale de la Brenne Uniquement Réservé aux Triathlètes Émergents du Lit Licencié au TCC36", sur un format XS, Eric en fera partie lui aussi mais à son allure car aller vite « c'est pour les Pros ».

Lors de cette épreuve la pluie nous laissera une accalmie d'une heure afin que la course se déroule dans de bonne condition.








Le stage se clôture par un repas convivial avec les parents et quelques courageux qui sont venus tester leur combinaisons.